こんにちは。
家族みんな体調不良でボクも家にいると息苦しい。
ストレスがヤバくて心を落ち着かない。
なので、ストレスフリーの本を買ったり借りたりして読むことにしました。
客観的な情報を集めてリラックスします。
妻は気持ち悪くて怠そう。耳が痛いらしい。
でも、今日耳鼻科に行ったけどないも異常はないらしい。
最初は風邪をひいていたと思うけど治って、そのままストレスで調子崩したんだよ。
ボクのせいだよね、ごめんね。
妻を否定したりイライラしたりするのを治します。
ボクも病院で辛いからなんて甘えていた部分もあったよね。
とりあえず、今は図書館で借りてきたこちらの本をスタバで読んでます。
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365通りの対処法が記載されていて読みやすい。
明日以降、メルカリで買った本が届きます！
本を読んでリラックスしよう。
みらい☆とわ
